• Download PDF Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue

    Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue pan Michel Lyonnet du Moutier

    Télécharger ebook free rapidshare Guide pratique de yoga des yeux  - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue  en francais

    Télécharger Guide pratique de yoga des yeux  - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue PDF

     

     

    Caractéristiques

    • Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue
    • Michel Lyonnet du Moutier
    • Nb. de pages: 272
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782889058457
    • Editeur: Jouvence
    • Date de parution: 2020

     

     

    Télécharger eBook gratuit

     

     

     

     

     

    Télécharger ebook free rapidshare Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue en francais

     

    Overview

    Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s'en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur-utilisés puisqu'on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers. Grâce à un ensemble de pratiques et d'habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l'énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidra ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l'ayurveda. Grâce à une multitude de conseils, le but de cet ouvrage est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d'amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d'un certain regard intérieur. Ainsi, le yoga des yeux ne se résume pas à une série de postures ou d'exercices spécifiques ; il s'agit aussi d'habitudes de vie parmi lesquelles le yoga a toute sa place.

     

    Lire aussi: Download PDF Super Attractor: Methods for Manifesting a Life beyond Your Wildest Dreams link, [PDF/Kindle] The Librarian of Auschwitz by Antonio Iturbe, Lilit Thwaites download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} La ragazza nella nebbia download pdf, {epub download} Cress read pdf, [download pdf] Color Me In link,


  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :